NLP

Spis treści:

Wstęp (7)

Część pierwsza: Umiejętności i techniki (13)

01. Kontakt wzrokowy (15)

• Gramatyka oka (20)
• Wykorzystanie kontaktu wzrokowego (22)
• Badania nad kontaktem wzrokowym (24)
• Czego mogą nas nauczyć nasze źrenice (25)
• Lepsze wykorzystanie naszych oczu (27)
• Ćwiczenia i eksperymenty (28)

02. Wyraz twarzy (31)

• Zakres wyrazów twarzy (35)
• Twarze i pierwsze wrażenie (38)
• Mowa twarzy (39)
• Fakty na temat twarzy (41)
• Uśmiechnij się, a poczujesz się lepiej (43)
• Ćwiczenia i eksperymenty (44)

03. Ruchy głowy (47)

• Gadające głowy (50)
• Słuchające głowy (52)
• Zależy, jak na to spojrzysz (53)
• Jak używać swojej głowy (55)
• Potakuj, jeżeli chcesz, żebym mówił dalej (56)
• Ćwiczenia i eksperymenty (57)

04. Gesty i ruchy ciała (59)

• Niech Twoje ciało zacznie mówić (64)
• Mapa gestów Morrisa (66)
• Obserwowanie ludzi (68)
• Psychologia gestów (70)
• Jak mówić w języku ciała (72)
• Ćwiczenia i eksperymenty (73)

05. Postawa i poza (77)

• Czytanie w myślach na podstawie sylwetki (80)
• Jestem panem w swoim domu (83)
• Jestem skłonny cię polubić (84)
• Badania postawy (85)
• Wyolbrzymione pozy (87)
• Ćwiczenia i eksperymenty (88)

06. Dystans i kierunek (91)

• Układ miejsc siedzących (96)
• Skąd pomysł kozetki u psychiatry (98)
• Status, dystans i kierunek (100)
• Nie podchodź bliżej (101)
• Ułatwianie wzajemnych kontaktów (104)
• Ćwiczenia i eksperymenty (105)

07. Kontakt fizyczny (109)

• Kontakt fizyczny i dotykanie (113)
• Potrzebujesz rąk (116)
• Przytulanie i całowanie (117)
• Nie naciskaj (119)
• Lepszy kontakt fizyczny (120)
• Ćwiczenia i eksperymenty (121)

08. Wygląd zewnętrzny i budowa ciała (123)

• Pierwsze wrażenie (126)
• Musisz mieć styl (127)
• Oddzielamy kobiety od mężczyzn (129)
• Wymiary ciała i sylwetka (131)
• Ludzie się zmieniają (133)
• Poprawa wizerunku (134)
• Ćwiczenia i eksperymenty (135)

09. Wyczucie czasu i synchronizacja (139)

• Upływ czasu (142)
• Raz na wozie, raz pod wozem (143)
• Cisza i pauzy (144)
• Harmonijna dyskusja (145)
• Aby dojść do słowa (147)
• Jak skutecznie wykorzystywać czas (148)
• Ćwiczenia i eksperymenty (150)

10. Mowa ciała i język mówiony (153)

• Poparcie wypowiadanych słów (156)
• Błędy w mowie (157)
• Zaprzeczanie temu, co mówimy (158)
• Mowa ciała w polityce (158)
• Śmiej się, a świat będzie się śmiał razem z Tobą (162)
• Ćwiczenia i eksperymenty (162)

Część druga: Konteksty (165)

11. Mowa ciała na świecie (167)

• Różnice kulturowe (170)
• Uniwersalne zachowania niewerbalne (172)
• Style negocjowania (173)
• Jak zwykle biznes (175)
• Co robić, gdy nie znamy języka (177)
• Ćwiczenia i eksperymenty (178)

12. Mowa ciała w pracy (179)

• Zawodowa mowa ciała (181)
• Skuteczne zebrania (185)
• Postawa wobec kolegów z pracy (187)
• Mowa ciała a zarządzanie w przemyśle (187)
• Motywowanie innych (188)
• Tworzenie zespołów (188)
• Ćwiczenia i eksperymenty (189)

13. Codzienne spotkania (191)

• Pierwsze pięć minut (193)
• Rozpoczynanie i kończenie rozmowy (195)
• Jak rozpoznać kłamcę (196)
• Rozmowy towarzyskie (197)
• Ćwiczenia i eksperymenty (200)

14. Pociąg fizyczny (203)

• Chłopak spotyka dziewczynę (207)
• Spójrz na swoich przyjaciół (210)
• Radzić sobie z innymi (211)
• Cechy gwiazdy (212)
• Jak być bardziej atrakcyjnym (214)
• Ćwiczenia i eksperymenty (216)

15. Rozwój osobisty (217)

• Nawiązywanie dobrych stosunków (220)
• Otwarcie się (221)
• Umiejętności komunikacyjne (222)
• Synergia (223)
• Robienie notatek na temat mowy ciała (224)
• Ćwiczenia i eksperymenty (225)

Zakończenie (229)

Bibliografia (233)

Skorowidz (237)